HYPNOSE

التنويم الإيحائي هو حالة متغيرة من الوعي وشعور متزايد بالاسترخاء يُحسِّن التركيز، ويُطلَق عليه أيضًا المعالجة بالتنويم. ويُجرى التنويم الإيحائي عادةً بتوجيه من الممارس باستخدام تكرار لفظي وصور عقلية. أثناء التنويم الإيحائي، يشعر معظم الأشخاص بالهدوء والاسترخاء، ويصبحون عادةً أكثر تقبلًا لأي إيحاء بشأن تغيير السلوكيات.

يمكن أن يساعدك التنويم الإيحائي على التحكم في أي سلوك ترغب في تغييره. وقد يساعدك على التأقلم مع القلق أو الألم على نحو أفضل. ورغم أنك تكون أكثر تقبلًا للإيحاءات في جلسة التنويم الإيحائي، فإنك لا تفقد السيطرة على سلوكك.